対面メンタルヘルス・バーンアウト回復セラピー

対面メンタルヘルス・バーンアウト回復セラピー（90分） 担当：中村 優希（Aiko Nakamura）｜公認心理師・臨床心理士・メンタルウェルネスセラピスト この90分間の対面カウンセリングセッションは、慢性的なストレス、不安、バーンアウト（燃え尽き症候群）、精神的な疲労、人生における大きな困難を抱えている方のためのプログラムです。 セッションは**Harmony Mental Wellness Clinic（東京都渋谷区広尾）**にて、安全で落ち着いた完全個室の環境で実施いたします。 オンラインセッションとは異なり、対面カウンセリングでは表情や行動、非言語コミュニケーションをより丁寧に観察することができるため、一人ひとりの状態に合わせた、より効果的なサポートをご提供できます。 🌟 セッション内容 心理状態・メンタルヘルスの総合評価 感情・行動パターンの分析 個別回復プランの作成 マインドフルネスとリラクゼーションの実践 セッション後のホームワークとフォローアッププランのご提案 ⚙️ 使用する心理療法 認知行動療法（CBT） マインドフルネス療法 コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT） 感情調整トレーニング バーンアウト回復サポート ストレスマネジメント 📍 セッション情報 📍 場所： Harmony Mental Wellness Clinic 1-8-14 Hiroo, Shibuya-ku, Tokyo 150-0012, Japan ⏱ 所要時間： 90分 🌐 対応言語： 日本語・英語 💲 料金： 180 USD 🗓️ 予約可能日： 月曜日～土曜日（完全予約制）