Workshop e programmi per il benessere mentale

Oltre all’attività clinica, la Dott.ssa Sofia Ricci è anche relatrice e formatrice in conferenze e seminari sulla salute mentale, sia in Italia che a livello internazionale.
I programmi sono progettati per:

Aziende che desiderano supportare il benessere psicologico dei dipendenti e migliorare la produttività

Scuole e università che vogliono offrire sostegno psicologico a studenti e docenti

Associazioni e comunità che mirano a sensibilizzare e promuovere la salute mentale

Temi trattati:

Gestione dello stress e prevenzione del burnout

Applicazione della mindfulness nella vita personale e lavorativa

Sviluppo della resilienza emotiva dopo crisi o traumi

Miglioramento della comunicazione e della coesione di gruppo

Supporto psicologico d’emergenza in situazioni di crisi collettiva

Caratteristiche distintive:

Contenuti basati su ricerche scientifiche aggiornate

Metodologia interattiva che combina teoria e pratica

Esercizi e strumenti psicologici applicabili immediatamente

Focus sul cambiamento duraturo nelle abitudini, nei pensieri e nelle emozioni