جلسات يوغا علاجية

هذه الخدمة مُخصصة لمن يعانون من مشاكل صحية مُحددة، مثل آلام الظهر، وتوتر العضلات، وآلام الرقبة والكتف، والأرق، أو من يتعافى من إصابات طفيفة. ستبدأ ليلى بتقييم حالتك البدنية وعاداتك الحياتية، ثم تُصمم جلسة يوغا علاجية تُركز على الوضعيات، وتسلسل الحركات، وتقنيات التنفس لتحسين حالتك الحالية.
تُعقد كل جلسة في "مساحة السلام" في بيئة هادئة، تُتيح للطلاب التركيز التام. تجمع ليلى بين مبادئ هاثا يوغا (التي تُركز على محاذاة الجسم والتنفس) وعناصر اليوغا المُنعشة لضمان استرخاء الجسم، وتقليل التوتر، وتحفيز عملية الشفاء الذاتي.
بالإضافة إلى الجلسة المباشرة، سيتلقى الطلاب تعليمات تمارين منزلية، تتضمن مقاطع فيديو وأوصافًا مُفصلة، للحفاظ على النتائج ومنع الانتكاس.